This gallery contains 3 photos.
Waren de inspanningen van gisteren goed verwerkt? Och, het was anders dan verwacht. Waar bij mij normaal gesproken alles zeer doet (spieren waren weliswaar een beetje stijf), was het nu zo dat bij mijn medeloopster de eerste honderden meters een … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Dit weekend maar eens op herhaling. Net als 5 jaar geleden op voor de dubbel in de Ardennen. Op zaterdag een trail in het uiterste zuiden (rond de rivier de Semois) en op zondag in het hart van de Ardennen … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Vandaag maar weer eens Zoef de Haaf gespeeld in Hardenberg. De klepperstadloop, en wederom rondjes van 2.5km. Dit keer eens de 10km gekozen. Hazen op een tempo van rond de 47 minuten voor de enige deelneemster uit Maleisië. Tja, 4 … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
In Holten was er dit weekend een wereldbekerwedstrijd Triathlon voor de profs. Om dat in te leiden hadden ze op vrijdagavond een hardloopwedstrijd. Zoals wel vaker de laatste tijd; weer rondjes van 2,5km. Veel publiek en de doorkomst door start/finish … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Na de wedstrijd van gisteravond nu even 21 kilometer uitlopen in het mooie gebied tussen Gees en Meppen. De start bij de Bronzen Emmer in Meppen was geen onbekend terrein. Vandaag met ons 4-en gelopen, Dokkum jr, Janssie en Mey. … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
De Banthumloop. Wie kent hem niet… Aardig sterke deelname aan de start bij het dorpsfeest ter plaatse. Rondjes van 2.5km met veel publiek. Mooi weer, op een vrijdagavond, lekker relaxed. Twee afstanden, de 5 en de 10km, maar aangezien je … Continue reading
This gallery contains 6 photos.
In een halve dag een heel land lopend verkennen. Ik stel u voor aan de Liechtenstein Marathon. Een redelijk last-minute beslissing om hier naar toe te gaan. Ondanks dat de knie momenteel onder behandeling is en het beter is om … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Vanavond sloeg de heer Z(oef). de Haas weer toe in Utreg. Met een prima vlakke race haaste hij zijn loopster naar een persoonlijk record op de 10km. Zoef de Haas, voor al uw haas(t)werk.
This gallery contains 2 photos.
Om de snelheid maar weer eens te testen, vandaag op naar Deemter, waar de 5hoekloop op het programma stond. Bij de start was het erg druk, meer dan 300 man stonden in het smalle straatje opgesteld. Dan is het maar … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Een halve marathon vandaag op het programma. Het gaat fysiek iets beter, dus hopen dat die 21 kilometer erin zou zitten. De snelheid neemt nog steeds ietsje toe iedere week, maar topvorm is het nog zeker niet. De wedstrijd vandaag … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Nog 2 weken (3 wedstrijden) lopen en dan houden we even rust om de knie te laten herstellen. Vandaag een race in Apeldoorn, een trailrun vanaf Paleis Het Loo in de bossen van het Kroondomein met drie korte afstanden. Aangezien … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Even een wedstrijdje met pinksteren om hopelijk weer wat sneller te worden. De knie is nog steeds kaput, maar kleine afstanden trek ik nog wel. Alleen zaten hier 2 dijkjes in die beklommen moesten worden. Die paar meter klimmen was … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
De knieën zijn aardig kaput. Wandelen lijkt meer op strompelen, hardlopen gaat dan zelfs nog iets soepeler. Tot zo’n 10 kilometer, dan is het echt wel gebeurd. Helaas moet ik toegeven dat ik toch volle bak doortrain op snelheid. Die … Continue reading
This gallery contains 10 photos.
Na 2 weken aangemodderd te hebben met een geblesseerde knie (ben vorig weekend uitgestapt tijdens een zielige marathonpoging) was het nu de beurt aan Nepal. Drie Nederlandse mannen die hier drie jaar geleden de grote aardbeving hebben meegemaakt, hebben een … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Ja hoor, jippie. We zijn weer geblesseerd. Na drie weken ziekzwakmisselijk op m’n luie reet te hebben gelegen, dacht ik dat m’n marathons in Azië in de soep zouden lopen. Ik liep daarvoor immers al een tijd te kloten met … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
“Goh buurman, ik hier?” Een zeer moeizame 42km (en 3:26) later was de finish. ✓
This gallery contains 16 photos.
Een week waar ik heen en weer geslingerd werd door afzegging voor Barcelona en toch maar afreizen. Begin van de week, na een dag of 10 niks doen, was m’n knie nog te zwak om flink op te wandelen. Dus … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Voor het eerst in jaren weer eens in goede vorm aan de start voor een wegwedstrijd. Nou ja, goede vorm, de laatste tijd gaven de trainingswaarden iets mindere waarden aan. Hmmm… net nu ik eens wilde kijken of er nog … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Vandaag dan echt de afsluiting van het cross-seizoen (voor mij). De laatste wedstrijd om het Gelders Overijssels Cross-kampioenschap. Voor de tweede plek was ik niet meer in te halen, als ik mijn directe concurrent voor zou blijven, zou ik nog … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Het cross-seizoen loopt alweer ten einde. Tot nu toe alleen korte crossjes gedaan, om zo veel mogelijk competities te combineren. Vandaag stond de Leestencross op het programma, een wedstrijd georganiseerd door mijn eigen vereniging. Aangezien ik me niet al te … Continue reading
