This gallery contains 2 photos.
De knieën zijn aardig kaput. Wandelen lijkt meer op strompelen, hardlopen gaat dan zelfs nog iets soepeler. Tot zo’n 10 kilometer, dan is het echt wel gebeurd. Helaas moet ik toegeven dat ik toch volle bak doortrain op snelheid. Die … Continue reading
This gallery contains 10 photos.
Na 2 weken aangemodderd te hebben met een geblesseerde knie (ben vorig weekend uitgestapt tijdens een zielige marathonpoging) was het nu de beurt aan Nepal. Drie Nederlandse mannen die hier drie jaar geleden de grote aardbeving hebben meegemaakt, hebben een … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Ja hoor, jippie. We zijn weer geblesseerd. Na drie weken ziekzwakmisselijk op m’n luie reet te hebben gelegen, dacht ik dat m’n marathons in Azië in de soep zouden lopen. Ik liep daarvoor immers al een tijd te kloten met … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
“Goh buurman, ik hier?” Een zeer moeizame 42km (en 3:26) later was de finish. ✓
This gallery contains 16 photos.
Een week waar ik heen en weer geslingerd werd door afzegging voor Barcelona en toch maar afreizen. Begin van de week, na een dag of 10 niks doen, was m’n knie nog te zwak om flink op te wandelen. Dus … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Voor het eerst in jaren weer eens in goede vorm aan de start voor een wegwedstrijd. Nou ja, goede vorm, de laatste tijd gaven de trainingswaarden iets mindere waarden aan. Hmmm… net nu ik eens wilde kijken of er nog … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Vandaag dan echt de afsluiting van het cross-seizoen (voor mij). De laatste wedstrijd om het Gelders Overijssels Cross-kampioenschap. Voor de tweede plek was ik niet meer in te halen, als ik mijn directe concurrent voor zou blijven, zou ik nog … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Het cross-seizoen loopt alweer ten einde. Tot nu toe alleen korte crossjes gedaan, om zo veel mogelijk competities te combineren. Vandaag stond de Leestencross op het programma, een wedstrijd georganiseerd door mijn eigen vereniging. Aangezien ik me niet al te … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
(Henkie)Kroondomein Marathon gefinished met Den Dolf in een keurige negatieve split. Eindtijd (die geen officiele eindtijd is): 3:41:26. ✓
This gallery contains 4 photos.
We mochten komen opdraven in het hoftheather in Raalte voor een hapje en een drankje. Aansluitend de prijsuitreiking, met wat filmpjes van de competitie van dit jaar en live muziek tussendoor. Ik mocht de bloemen en prijzen in ontvangst nemen. … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Even een tussenweekje. Tussen de marathon van vorige week in Noorwegen en volgende week de marathon-trail in Apeldoorn even een “vrij” weekendje. Hmmm… toch maar eens op zoek naar een kort wedstrijdje. Kan geen kwaad, nu de vorm goed is. … Continue reading
This gallery contains 7 photos.
Een gokje wagen in Noorwegen. Een maandje of 3 / 4 geleden dat ik mijn laatste marathon liep. Daarna alleen maar kort werk (snelheid) gedaan, wat neerkomt op trainingen van maximaal 10 kilometer. Een maandje geleden toch nog een keer … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
M’n laatste wedstrijd dit seizoen voor het Sallands Cross Circuit. Ik had de buit al zo goed als binnen. Na 6 eerste plaatsen (in de 40+) moest ik nog een 7e resultaat neerzetten om definitief in het eindklassement te worden … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
De route naar de cross van vandaag was niet moeilijk te vinden. De A50 op, bij afslag Zwolle rechtdoor en een kilometer of 10 later lag er een heuvel een paar honderd meter naast de snelweg. Leuk, een start op … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
De laatste wedstrijd in de Twentse Cross Competitie. Het hoogst haalbare was de derde plek in de competitie. Daarvoor stonden we zo’n beetje met 3 man gelijk in punten op jacht naar de laatste ereplek. Maar, om eerlijk te zijn, … Continue reading
This gallery contains 6 photos.
Na de inspanningen van gisteren en het mooie resultaat op naar het Twents Cross Circuit. Hoeveel last zou ik hebben van het twee dagen achter elkaar maximaal gaan… Omdat ik de voorkeur gaf aan het Sallands Cross Circuit had ik … Continue reading
This gallery contains 6 photos.
Ik moet het weer ff kort houden, druk, druk, druk, twee wedstrijden dit weekend. Maar de eerste op zaterdag wilde ik wel voluit gaan, want ik kon vandaag het Sallands Cross Circuit beslissen. Om kwart over 12 gingen we van … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
We houden het kort dit keer. Twee rondjes in Nieuw Heeten van 2 1/2km voor de volgende etapppe in het Sallands Cross Circuit. Zowaar Dolf jr aan de start vandaag met zijn net-niet-helemaal debuut. Hij had zijn voetbalschoenen meegenomen. We … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Het was al weer een tijdje geleden dat ik met de Dolfinator had gelopen, dus maar weer eens naar Fryslan Boppe om voor de derde keer de Sint Thomas Trailrun te lopen. Voor het eerst hadden ze hier geen 50km … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Volgende stop: Luttenberg. In eerste instantie wist ik niet dat ik hier al eerder was geweest, maar bij aankomst herkende ik het toch. Een jaartje of 4 geleden ook al het Sallands Cross Circuit gelopen en toen ook dit parcours … Continue reading
