This gallery contains 5 photos.
Je verliest veel sneller je snelheid dan je duur-conditie, dat is bekend. Na 2 1/2 week zonder training en alleen 2 lange wedstrijden te hebben gelopen, was de snelheid dus behoorlijk vermindert. De Wisenttrail liep niet helemaal als gepland, dus … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Oké, dat was het wat betreft ultralopen. Vandaag weer eens vrijwel de hele afstand afgevraagd waar ik mee bezig ben. Conditioneel is het allemaal geen probleem, maar de benen trekken het gewoon niet. De 100km trail eind oktober heb ik … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Omdat ik het plan heb om toch misschien nog een honderd kilometer te lopen, moesten er wel kilometers gemaakt worden. Vandaag was er een kleinschalige wedstrijd in het noorden, de Monnikentocht. Geen prijzen of iets dergelijks, maar wel uitstekend georganiseerd. … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Nu ben ik goed bevriend met een buitenlands loopster. Ze komt uit Maleisië en het was haar laatste avond in Nederland. Een doordeweekse dag (woensdag). Haar grootste frustratie zat hem in het feit dat ze nog niet één van die … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Vanavond de tweede (van de drie) wedstrijden om het clubkampioenschap van de vereniging waar ik lid van ben, AV Veluwe. De eerste wedstrijd (een cross) was ik als tweede geeindigd, dus vanavond eens kijken wat ik kon. En na de … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Vreemd genoeg was het al jaren geleden dat ik een goede tien kilometer had gelopen. Zo vaak had ik hem eigenlijk niet meer gelopen sinds 2014 (pr van dat jaar: 37:05). Misschien omdat ik alleen een 10km op de weg … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
Bij de Boxmeerdaagse, een evenement van 4 dagen hardlopen rondom Boxmeer, ben je verzekerd van twee dingen: Er is niets mis met de logistieke kwaliteiten van organisatoren Willem en Annemarie. En punt 2: Patrick wint. Dat kun je dus verwachten … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Toch nog eens een nieuwe poging doen om te zien hoe het ervoor staat op de halve marathon. Op naar Duutsland voor een wedstrijd over 2 rondjes van rond de 10 kilometer. De weersverwachtingen liepen erg uiteen. De meeste websites … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
De knie-problemen zijn wel zo’n beetje opgelost, maar de problemen zijn verschoven naar de achillespees. Een normaal verschijnsel als ik de fysio mag geloven. Wordt er niet minder pijnlijk van. Mank lopen, nog steeds dus, maar ik kon niks forceren. … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Maar eens even een pittig weekendje er van maken. Te beginnen op vrijdagavond in Vasse. Een leuk parcours op de wat incourante afstand van 5,5km. Zeker voor de helft onverhard, dus niet te hard van start. Geen leeftijdscategorieren vandaag. Prijzen … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Waren de inspanningen van gisteren goed verwerkt? Och, het was anders dan verwacht. Waar bij mij normaal gesproken alles zeer doet (spieren waren weliswaar een beetje stijf), was het nu zo dat bij mijn medeloopster de eerste honderden meters een … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Dit weekend maar eens op herhaling. Net als 5 jaar geleden op voor de dubbel in de Ardennen. Op zaterdag een trail in het uiterste zuiden (rond de rivier de Semois) en op zondag in het hart van de Ardennen … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Vandaag maar weer eens Zoef de Haaf gespeeld in Hardenberg. De klepperstadloop, en wederom rondjes van 2.5km. Dit keer eens de 10km gekozen. Hazen op een tempo van rond de 47 minuten voor de enige deelneemster uit Maleisië. Tja, 4 … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
In Holten was er dit weekend een wereldbekerwedstrijd Triathlon voor de profs. Om dat in te leiden hadden ze op vrijdagavond een hardloopwedstrijd. Zoals wel vaker de laatste tijd; weer rondjes van 2,5km. Veel publiek en de doorkomst door start/finish … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Na de wedstrijd van gisteravond nu even 21 kilometer uitlopen in het mooie gebied tussen Gees en Meppen. De start bij de Bronzen Emmer in Meppen was geen onbekend terrein. Vandaag met ons 4-en gelopen, Dokkum jr, Janssie en Mey. … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
De Banthumloop. Wie kent hem niet… Aardig sterke deelname aan de start bij het dorpsfeest ter plaatse. Rondjes van 2.5km met veel publiek. Mooi weer, op een vrijdagavond, lekker relaxed. Twee afstanden, de 5 en de 10km, maar aangezien je … Continue reading
This gallery contains 6 photos.
In een halve dag een heel land lopend verkennen. Ik stel u voor aan de Liechtenstein Marathon. Een redelijk last-minute beslissing om hier naar toe te gaan. Ondanks dat de knie momenteel onder behandeling is en het beter is om … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Vanavond sloeg de heer Z(oef). de Haas weer toe in Utreg. Met een prima vlakke race haaste hij zijn loopster naar een persoonlijk record op de 10km. Zoef de Haas, voor al uw haas(t)werk.
This gallery contains 2 photos.
Om de snelheid maar weer eens te testen, vandaag op naar Deemter, waar de 5hoekloop op het programma stond. Bij de start was het erg druk, meer dan 300 man stonden in het smalle straatje opgesteld. Dan is het maar … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Een halve marathon vandaag op het programma. Het gaat fysiek iets beter, dus hopen dat die 21 kilometer erin zou zitten. De snelheid neemt nog steeds ietsje toe iedere week, maar topvorm is het nog zeker niet. De wedstrijd vandaag … Continue reading
