November 19th 2017 – av Salland crossloop 5km, Raalte (SCC)

This gallery contains 4 photos.

Het wordt eentonig, maar ook afgelopen week weer ietsje sneller geworden. Dat is makkelijk af te lezen van het horloge, ik kan steeds harder lopen op dezelfde hartslag. Over dat horloge gesproken… Zondagmorgen naar Raalte afgereisd, de weersverwachtingen waren duidelijk; … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

November 12th 2017 – Dinkelloop, 5km cross, Losser (TCC)

This gallery contains 6 photos.

En de dag na de 2,5km in Harderwijk gingen we op voor de tweede wedstrijd in het Twents Crosscircuit. Vorige week werd ik vierde in de openingswedstrijd. Even na 12-en weer van start. Tien minuten voor de start besloot ik … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

November 11th – 1e cross GOK 2017/18 (2,5km), Harderwijk

This gallery contains 1 photo.

Een nieuwe dag, een nieuwe competitie. Het Gelders Overijssels Crosskampioenschap had ik een paar jaar geleden winnend afgesloten in de ouwe-lullen categorie. Dat was toen op de lange afstand (8 tot 10km). Aangezien ik dit seizoen zo’n beetje alle cross-competities … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

November 3rd 2017 – Pingelloop, 5.6km cross, Haaksbergen (TCC)

This gallery contains 1 photo.

De derde week van het cross-seizoen en mijn eerste start van de derde cross-competitie in de buurt. Vandaag was het de beurt aan de Twentse Cross Competitie. Aangezien ik de komende weken regelmatig 2 wedstrijden per weekend ga lopen, koos … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

October 26th 2017 – Athlos bosloop-competitie, Harderwijk (15km)

This gallery contains 1 photo.

Met kleine beetjes wordt de conditie beter. Dus gingen we voor de tweede cross-competitie naar Harderwijk. Nou ja, een cross was het niet, het betrof hier een gewone bosloop. Een rondje van 5km door het bos, zonder natuurlijke obstakels. Je … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

October 21st 2017 – Oldemeijercross (6km), Hardenberg (VCC 2017/18)

This gallery contains 2 photos.

In Azië had ik 4 weken niet getraind, alleen de marathons in het weekend gelopen. Ook bij terugkomst had ik nog een flinke dip. Dat leidde tot een trainingsachterstand en een werkelijke dramatische snelheid. De trainings-waarden waren te belachelijk voor … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

October 8th 2017 – Colombo Marathon (Sri Lanka)

This gallery contains 5 photos.

Wat een ontzettende kloten-marathon! Jahaa, dat mag ook gezegd worden. Het begon al bij het ophalen van de startnummers. Uitgebreide medische tests, hartfilmpjes, bloeddruk, longen; alles werd gecheckt. De buitenlandse deelnemers ondergingen het maar een beetje lachend. Vooruit maar weer. … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

October 1st 2017 – Bromo Marathon, Indonesia (+2122HM)

This gallery contains 3 photos.

Na de nodige visum-problemen in China en Vietnam hadden we vrijdag een nieuw probleem. Van Vietnam naar Indonesië (Surabaya om precies te zijn) had ik twee vluchten nodig. Weliswaar met dezelfde vliegmaatschappij (AirAsia), maar het werden twee verschillende tickets. Dat … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

September 23rd 2017 – Vietnam mountain marathon, SaPa, Vietnam (+2000HM)

This gallery contains 3 photos.

Dat was een leuk dagje. De Beijing Marathon had me toch wat vermoeide spiertjes opgeleverd, dus van trainen komt er weinig van. En met een trail-marathon vandaag op het programma zal dat de komende week niet anders zijn. Ze gaan … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

September 17th 2017 – Beijing Marathon, China

This gallery contains 2 photos.

Ja, en dan sta je op het Plein van de Hemelse Vrede. Maar dat ging niet zo simpel! De Beijing Marathon stond ergens op een website gepland voor 17 september. Dat kwam mooi uit, daar wilde ik wel aan meedoen. … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

September 3rd 2017, Wisenttrail, Ugchelen (54km)

This gallery contains 6 photos.

De laatste ultra!! Over een maandje het cross-seizoen in. Deze thuis-wedstrijd was volgens de routeplanner slechts 14 minuten van mijn huis. Ware het niet dan ene onverlaat, laten we hem ‘Dolf’ noemen, op hoge poten eiste dat ik hem eerst … Continue reading

More Galleries | 1 Comment

August 19th 2017, Orehovo Ultra, Bulgaria, 52,8 km (2170hm)

This gallery contains 5 photos.

We hadden vandaag weer iets nieuws. De berenbel! Bij (vrijwel) iedere ultra-trail zijn er wel een aantal dingen die je verplicht tijdens de wedstrijd mee moet nemen. Niet dat je ze allemaal gebruikt, maar in het kader van voorzorgsmaatregelen etc. … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

July 29th 2017, Jahorina Ultra Trail, Bosnia, 70 km (2850hm)

This gallery contains 9 photos.

Het jaarlijkse trail-run-tripje met Geejee ging dit jaar naar Bosnië. Geejee ging hier verreweg zijn verste afstand lopen en dat ook nog met flink wat hoogtemeters, dat zou heel pittig worden. Helemaal afgetraind was ie namelijk niet. Dus nog even … Continue reading

More Galleries | 1 Comment

July 8th 2017, Midzomer marathon, Apeldoorn

This gallery contains 1 photo.

Hardlopen is kut. Problemen met m’n oor/evenwichtsorgaan, waardoor ik bij zo’n 30km moest stoppen. Nog wel uitgewandeld…

More Galleries | Leave a comment

June 14th 2017, Vechtdaltrail, Ommen (44km)

This gallery contains 4 photos.

Afgelopen week wat gekamd met de naweeën van de inspanningen bij de Veluwezoomtrail, toch drie etappes in 2 dagen, met met name op de eerste dag 2x diep gegaan. Dat resulteerde in een hartslag die afgelopen week op de training … Continue reading

More Galleries | 1 Comment

June 17th&18th 2017, Veluwezoomtrail, Dieren (62km, 3 stages)

This gallery contains 8 photos.

En dan is het tijd voor zoete wraak. Vorig jaar ook aan de twee-daagse Veluwezoomtrail meegedaan en op de tweede dag volledig ingestort. Nu zijn er 2 verschillende 2-daagse disciplines, de “korte” en de lange. Vorig jaar de lange gedaan … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

June 10th 2017, Steinfurter Altstadt Abendlauf, Steinfurt, Germany (5km)

This gallery contains 3 photos.

Volgend weekend drie etappes in 2 dagen, met wat kortere afstanden erbij. Dus vandaag even op zoek naar een korte wedstijd voor even een flinke verzuring-training. Even achter Enschede, in het Duitse Steinfurt, was er een 5km. Niet ongebruikelijk wordt … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

June 3rd 2017, Stockholm Marathon, Sweden

This gallery contains 3 photos.

Het voordeel van het technische parcours van vorige week was, dat ik niet hard kon afdalen en uberhaupt niet erg hard heb gelopen. Dan (vooral het rustige afdalen) herstel je een stuk sneller. Dus afgelopen week al weer snel de … Continue reading

More Galleries | Leave a comment

May 27th 2017, Nuts Karhunkierros, Ruka, Finland (Trail, 83km)

This gallery contains 17 photos.

Het was zover, de dag was aangebroken! Niet zonder slag of stoot. Het logistieke aspect had nogal wat voeten in de aarde, maar flink wat rendieren later waren wij na een barre tocht in Ruka aangekomen, het mekka van trailrunning … Continue reading

More Galleries | 1 Comment

May 21st 2017, RFR Gasselte, 43km trail

This gallery contains 7 photos.

Toch wel zin in vandaag. Voor de derde keer aan de start voor deze wedstrijd in Gasselte. Ik voelde me prima. Voor de start nog wat bekenden gesproken. Ja, Gertjan zou het vandaag rustig aan doen, met het oog op … Continue reading

More Galleries | Leave a comment