{"id":2046,"date":"2015-09-14T15:13:11","date_gmt":"2015-09-14T14:13:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gertjan-runs.com\/?p=2046"},"modified":"2015-09-15T20:11:12","modified_gmt":"2015-09-15T19:11:12","slug":"one-en-only-marathon-roelofarendsveen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/?p=2046","title":{"rendered":"September 12th, 2015 – One en Only Marathon, Roelofarendsveen"},"content":{"rendered":"

\"roelof1\"<\/a>Och, valt het mee, valt het tegen… Ik weet het niet. De conditie is nog niet best, maar we gaan langzaam vooruit. Voor een trainingsmarathon is 3:39 nog niet zo heel slecht, maar de hartslag was wel net ietsje te hoog voor een rustige training, en de beentjes deden ook wat auw. Afspraak bij de fysio is gemaakt, maar voorlopig kunnen we nog doortrainen.
\nRoelofarendsveen of all places was vandaag het strijdperk. Het begin van de kermisweek werd ingeluid met een marathon. Voornamelijk in estafette-vorm (250 teams van 4 man), maar ook 25 man die de hele marathon in hun eentje mochten lopen. Er was nog een afmelding, zodat ik op het laatste moment nog een startplaatsje kreeg.
\nVeertien rondjes van zo’n 3km door Roelofarendsveen was het vandaag. Normaal gesproken word ik niet zo vrolijk van rondjes lopen, maar ach, het hele dorp was uitgelopen, je kreeg flink wat aanmoedigingen en elke kilometer was er wel een postje met water (en soms stukjes banaan etc.). En live muziek, ach, een en al gezelligheid! Het parcours was overigens niet verkeerd, soms kwam je door mooi aangelegde tuinpaadjes en moest je door nauwe paadjes tussen huizen door. Dus liepen we de rondjes in eerste instantie soepeltjes weg.
\n

\"Door<\/a>

Door de bocht<\/p><\/div>laatste rondjes kreeg ik wel last van de knieen, en ik dacht even dat het lopen niet meer ging, maar na 1 of 2 kilometer kon ik weer wat normale passen lopen. Het was ook nog maar 2 rondjes.
\nDie uitgelopen. Niet fantastisch allemaal, maar de conditie wordt beetje bij beetje beter. En echt voluit ging ik niet.
\nHet laatste rondje kregen we een rugzak in de handen geduwd. Oke?!? In de rugzak bleek een treetje met een plastic beker te zitten, en na afloop kregen we consumptie-bonnen voor een paar biertjes en een broodje van de plaatselijke slager. Alles was keurig in orde!!
\nOp de winnaar na (eenzame hoogte) werd er niet erg hard gelopen, waardoor ik ook nog eens als tweede finishte. Bleek nog een podiumplek aan vast te zitten, waarbij ik een mooie sporttas met inhoud kreeg. Het bosje bloemen ging naar een plaatselijke schone, charmeur als ik ben.

\"Tuinpaadje\"<\/a>

Tuinpaadje<\/p><\/div> De rest ging mee naar huis.
\nEn ik kreeg vaag de indruk dat Roelofarendsveen iets met augurken heeft. Laten we het zo zeggen; ik ben voorlopig voorzien van een voorraadje.
\nDe komende 3 weken nog 3 marathons en dan zullen we eens zien hoe we er voor staan.
\n

\"Prijsuitreiking\"<\/a>

Prijsuitreiking<\/p><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Och, valt het mee, valt het tegen… Ik weet het niet. De conditie is nog niet best, maar we gaan langzaam vooruit. Voor een trainingsmarathon is 3:39 nog niet zo heel slecht, maar de hartslag was wel net ietsje te … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[4],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5G7Gx-x0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2046"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2046"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2064,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2046\/revisions\/2064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}