![\"\"](\"http:\/\/www.gertjan-runs.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mar5.jpg\")
<\/a>Start<\/p><\/div>Als ik dan toch geen kans meer maak op het verdedigen van de wisselbeker van het SCC, dan maar eens kijken hoe het met de duur-conditie is.
\nDe laatste 5 weken niet \u00e9\u00e9n keer langer dan 10 kilometer gelopen. Dus maar eens een marathon meepakken.
\nMaar weer eens op naar het Noorden voor een “wedstrijd” van de DFW-runners. Elke week organiseren ze wel een marathon. Doorgaan op een doordeweekse dag, maar nu lekker in het weekend.
\nPrima! Vier verschillende rondjes in de buurt van Eelde, waarbij we steeds terugkwamen bij het start\/eind-punt, waar de verzorging ook was. Prima voor elkaar!
\nWe liepen in een groepje van een man of 5. De samenstelling wisselde soms, maar de grootte bleef ongeveer hetzelfde. En waar we dachten dat we op kop liepen, bleek en naderhand nog iemand voor ons te lopen.
<\/a>In het begin<\/p><\/div>
\nMaakt niet uit, een eerste plaats telt hier niet.
\nDe omstandigheden waren lekker frisjes, soms een beetje trail-achtig, maar het meeste toch gewoon op de weg. Prima gelopen. Samen met hardloop-maatje Cees, van wie ook de meeste foto’s hier zijn (waarvoor dank!).
\nWe finishten dan ook in een groep van 5. De beentjes hielden het vandaag beter dan verwacht. Altijd weer een verrassing wat die doen.
\nPrima dagje!<\/p>\n
Verzorgings-post<\/p><\/div>\n Als ik dan toch geen kans meer maak op het verdedigen van de wisselbeker van het SCC, dan maar eens kijken hoe het met de duur-conditie is. De laatste 5 weken niet \u00e9\u00e9n keer langer dan 10 kilometer gelopen. Dus … Continue reading <\/a><\/p>\n<\/a><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"