{"id":4225,"date":"2019-12-11T11:45:07","date_gmt":"2019-12-11T10:45:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gertjan-runs.com\/?p=4225"},"modified":"2019-12-11T11:45:12","modified_gmt":"2019-12-11T10:45:12","slug":"october-20th-2019-amsterdam-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/?p=4225","title":{"rendered":"October 20th 2019, Amsterdam Marathon"},"content":{"rendered":"\n<p>De vrouw wilde een poging doen voor een pr. En misschien onder de 3:30. Beiden leken me een beetje te hoog gegrepen, maar ze redde het eerste toch. Weliswaar met een paar seconden, maar hulde.<br>Zelf ging het iets minder. Na een dikke 30 kilometer vonden de beentjes het welletjes. Waarschijnlijk het resultaat van een paar weekjes (te) weinig training en de cross-wedstrijd van gisteren. Nog wel uitgelopen\/gewandeld. Zelfs nog in 3:49:01, door de snelle doorkomst halverwege had ik een aardige buffer opgebouwd. Voor de rest: snel vergeten, ik heb een hekel aan wandelen.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\n\nFinish in het Olympisch Stadion\n\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"344\" height=\"539\" src=\"http:\/\/www.gertjan-runs.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ams1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4226\" srcset=\"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ams1.jpg 344w, https:\/\/www.gertjan-runs.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ams1-96x150.jpg 96w, https:\/\/www.gertjan-runs.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ams1-191x300.jpg 191w\" sizes=\"(max-width: 344px) 100vw, 344px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De vrouw wilde een poging doen voor een pr. En misschien onder de 3:30. Beiden leken me een beetje te hoog gegrepen, maar ze redde het eerste toch. Weliswaar met een paar seconden, maar hulde.Zelf ging het iets minder. Na &hellip; <a href=\"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/?p=4225\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[4],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5G7Gx-169","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4225"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4225"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4227,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4225\/revisions\/4227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gertjan-runs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}