October 8th, Ultratrail Berg en Dal, 60km, Berg en Dal

Na weer een weekje bijna niet getraind te hebben – dat leek me verstandig na de inspanningen van vorige week, en de knie was ook nog niet helemaal hersteld van mijn duikelpartijtje – vandaag weer met frisse moed naar Berg en Dal, waar de 60km op het programma stond. Een paar jaar geleden al eens gelopen, erg leuk afwisselend parcours, loopt lekker weg. Beetje laat aangekomen, snel het startnummer opgehaald, de laatste voorbereidingen en op naar de start waar het nog een paar minuten voor 9:00 uur was, de starttijd. Willem begon zijn instructies. Ik vond oude bekende Anton en aangezien we ongeveer in hetzelfde tempo lopen ging ik samen met hem van start. In de eerste kilometer sloot ook andere oude bekende Petra aan, toevalligerwijze waren we alle drie in voorbereiding op de Indian Summer Ultra over drie weken. Dus lekker relaxed de eerste kilometers gelopen. Direct het bos in, wat kleine heuveltjes, en eventjes richting stad (Nijmegen), waar we op dezelfde plek even moesten zoeken waar we een paar jaar terug fout waren gelopen. Gelukkig hoorden we een auto toeteren, Willem! Die reed even snel voor ons uit om ons op het goede spoor te zetten, sprong uit zijn auto en stond direct weer met zijn camera voor ons. Leuk!
Daarna werden de hoogtemeters toch serieuzer. Behoorlijke klimmetjes waar hardlopen even onmogelijk was. Geen probleem, ben er nu wel aan gewend. En zo vlogen de kilometers voorbij.
De verzorgingspostjes waren weer prima uitgerust. Zelfs gesmeerde broodjes, dat zie je toch ook nergens. We liepen samen met de wandelaarsvereniging De Lat, die samen met Willem en Annemarie (voor het hardloopgedeelte) de organisatie in handen hadden. En die was prima.
Na een kilometer of 15/20 was Petra nergens meer te bekennen en liepen Anton en ik samen door. Anton moest ergens even een pitstop maken, ik liep door, volgde een klein stukje een verkeerde route (van een andere afstand) en ondertussen had Anton me op dat stukje ongezien ingehaald. Nadat ik weer op het goeie parcours zat, zag ik in de verte Anton foutlopen, floot hem terug, en bij de volgende verzorgingspost liepen we weer samen. Nog een stukje door Duitsland en het parcours bleef heuvelachtig. We zouden de nodige hoogtemeters maken vandaag, zo’n 1200.
Het was vandaag ideaal hardloopweer en dat in combinatie met het parcours maakte het dat de kilometers toch wel redelijk snel voorbij gingen.
Het zal ongeveer bij zo’n 45km zijn geweest dat Anton weer de turbo-knop had gevonden, en ik was op dat moment aan de beurt om even “de bossies in te duiken”. Ik probeerde daarna nog even aan te zetten om Anton weer bij te halen maar tevergeefs. Die zette nog even aan. Achteraf wel prima, ik heb morgen ook nog een marathon op het programma staan. Dus rustig aan die laatste 15km uitgelopen, niet geforceerd. Het begon ook al redelijk zwaar (qua fysiek) aan te voelen. Na 5 uur en 51 minuten was ik weer terug in Berg en Dal waar Willem al een mooie foto voor mij had uitgezocht die Annemarie met een paar andere mooie foto’s van het parcours op een certificaat zette, die je gelijk mee kreeg. Net als de startnummers al een attractie op zich!
Een prima geslaagde (hardloop)dag. Eens kijken of we morgen die marathon er nog uit kunnen persen.