Och, valt het mee, valt het tegen… Ik weet het niet. De conditie is nog niet best, maar we gaan langzaam vooruit. Voor een trainingsmarathon is 3:39 nog niet zo heel slecht, maar de hartslag was wel net ietsje te hoog voor een rustige training, en de beentjes deden ook wat auw. Afspraak bij de fysio is gemaakt, maar voorlopig kunnen we nog doortrainen.
Roelofarendsveen of all places was vandaag het strijdperk. Het begin van de kermisweek werd ingeluid met een marathon. Voornamelijk in estafette-vorm (250 teams van 4 man), maar ook 25 man die de hele marathon in hun eentje mochten lopen. Er was nog een afmelding, zodat ik op het laatste moment nog een startplaatsje kreeg.
Veertien rondjes van zo’n 3km door Roelofarendsveen was het vandaag. Normaal gesproken word ik niet zo vrolijk van rondjes lopen, maar ach, het hele dorp was uitgelopen, je kreeg flink wat aanmoedigingen en elke kilometer was er wel een postje met water (en soms stukjes banaan etc.). En live muziek, ach, een en al gezelligheid! Het parcours was overigens niet verkeerd, soms kwam je door mooi aangelegde tuinpaadjes en moest je door nauwe paadjes tussen huizen door. Dus liepen we de rondjes in eerste instantie soepeltjes weg.
Door de bocht
Die uitgelopen. Niet fantastisch allemaal, maar de conditie wordt beetje bij beetje beter. En echt voluit ging ik niet.
Het laatste rondje kregen we een rugzak in de handen geduwd. Oke?!? In de rugzak bleek een treetje met een plastic beker te zitten, en na afloop kregen we consumptie-bonnen voor een paar biertjes en een broodje van de plaatselijke slager. Alles was keurig in orde!!
Op de winnaar na (eenzame hoogte) werd er niet erg hard gelopen, waardoor ik ook nog eens als tweede finishte. Bleek nog een podiumplek aan vast te zitten, waarbij ik een mooie sporttas met inhoud kreeg. Het bosje bloemen ging naar een plaatselijke schone, charmeur als ik ben.
Tuinpaadje
En ik kreeg vaag de indruk dat Roelofarendsveen iets met augurken heeft. Laten we het zo zeggen; ik ben voorlopig voorzien van een voorraadje.
De komende 3 weken nog 3 marathons en dan zullen we eens zien hoe we er voor staan.
Prijsuitreiking
Hoi Gertjan, ik ken de aard van je klachten niet precies, ik ben geen arts of fysio, maar ik heb sinds begin dit jaar wel scheenbeenklachten. Pure overbelasting door veel rennen. En het gaat wel weg, maar térgend langzaam. Het gevaar van te snel weer de draad oppakken ligt op de loer. Als ik jou was zou ik in elk geval geen 3 marathons in 3 weken gaan lopen. Bouw liever een jaar (!) relatieve rust in, zonder wedstrijden (of heel weinig), hoe zeer dat ook je lust en je leven is. Ik denk dat je dan de beste kans maakt op het voorkomen van een chronische blessure en je jezelf daarmee op de lange termijn het meeste plezier doet.
Marc, bedankt voor het advies. De scheenbeenklachten hebben bij mij ook bijna een jaar geduurd, maar daar ben ik nu gelukkig van af. Ik heb de training langzaam opgevoerd, maar nu wil ik de kilometers wat opvoeren. Het zijn wat kleine klachten die ik nu heb, die soms wat opspelen. De komende drie weken train ik, als de klachten niet verergeren, nog even flink door en dan neem ik even gas terug.
Maar bedankt voor het advies, inderdaad, die scheenbeenklachten kwamen bij mij ook steeds weer terug. Erg hardnekkig! Maar heb er gelukkig geen last meer van.
Jij ook succes, ik hoop dat je binnenkort ook klachtenvrij bent.