Nog 2 weken (3 wedstrijden) lopen en dan houden we even rust om de knie te laten herstellen.
Vandaag een race in Apeldoorn, een trailrun vanaf Paleis Het Loo in de bossen van het Kroondomein met drie korte afstanden. Aangezien ik zorgde voor een internationaal deelnemersveld door een deelneemster uit Maleisië mee te nemen, koos ik voor de langste afstand, al was dat slechts 10 kilometer. De twee kortere afstanden (5 en 8km) hadden namelijk totaal verschillende starttijden voor dames en heren. Geen idee waarom, maar prima.
De 10 kilometer dus, en met de start om 2 uur ‘s middags en een temperatuur van 28 graden waren het dorstige omstandigheden. Ik was mijn bidon, die ik op de rug draag, vergeten, en er was geen waterpost halverwege. Normaal gesproken is 10 kilometer geen probleem zonder water, maar met 28 graden… Ik besloot dus om een flesje sportdrank gewoon in de hand mee te nemen.
Binnen 2 kilometer was ik al aan het drinken. Het was dus nodig.
Ik startte de eerste 100 meter zowaar in tweede postie, maar in de eerste kilometer werd in ingehaald door 2 man. Niet verkeerd, ik hield dus zicht op het podium.
De eerste kilometer was bijna helemaal verhard, en de volgende paar kilometers waren ook makkelijk te lopen. Na een kilometer of 2 haalde ik de nummer 4 in en die liep vervolgens een paar kilometer direct achter mij. Prima, ik kon toch zo in mijn eigen tempo lopen.
Richting halverwege werd het parcours ineens zwaarder. Wat heuveltjes, een heel klein beetje mul zand etc. En in deze weersomstandigheden was dat behoorlijk zwaar. Blijkbaar kon ik er goed mee omgaan, want op het moment dat ik inliep op de nummer 2, moest mijn achtervolger mij laten gaan. De nummer twee haalde ik ook snel in, ook hij probeerde aan te haken, maar dat was een kort leven beschoren. En toen liep er nog maar één loper voor me. Hij had de eerste helft een aardig gaatje geslagen, maar ik liep toch zeker op hem in.
Het parcours was overigens erg mooi. Alles stond mooi in de bloei en het was heerlijk lopen op de single-tracks en de bospaden.
De nummer 1 had te veel gegeven in het eerste gedeelte, en bij hem was het erop en erover na zo’n 7 kilometer.
En toen liep ik vooraan! Dat gebeurt me niet vaak, dus dat was mooi. Ik kon zelfs nog even een praatje maken met de voor-fietser. De laatste kilometer met een gelijkmatige inspanning uitgelopen en met een minuut voorsprong geeindigd. Prima, misschien stonden er geen echte toppers aan de start, maar toch leuk meegenomen.
De nummer drie was al gevlogen, zodat ik met de bloemen en een bidon met de nummer 2 mocht poseren voor de foto.
Dat was een prima wedstrijd/training.
De Maleisische deelneemster eindigde overigens met haar reis en jetlag nog in de benen op een prima 4e plek, waarvoor hulde!
-
Recent Posts
Recent Comments
- Zaagmans on October 20th 2019, Amsterdam Marathon
- Harry Nak on October 15th, Falke Rothaarsteig-Marathon, Fleckenberg, Germany
- Anonymous on June 2nd 2019 – Trilhos de Malaposta, Pegões, Portugal (20km)
- wessel on June 22nd 2019, Mar-athon, Sneek
- Rutger on June 22nd 2019, Mar-athon, Sneek
Archives
- December 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- February 2019
- January 2019
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- January 2017
- December 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- December 2015
- November 2015
- October 2015
- September 2015
- June 2015
- May 2015
- April 2015
- February 2015
- January 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- August 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- January 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- August 2013
- July 2013
- June 2013
- May 2013
- April 2013
- March 2013
- December 2012
- November 2012
- August 2012
- June 2012
- May 2012
June 2026 M T W T F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Categories
Meta
