This gallery contains 2 photos.
3:18:42 en een keurige 523e plek! Verder weinig te vertellen, het was mooi loopweer, graadje of 12 en droog. Voor Italië een verrassend vlak parcours, alleen in de passage door het centrum wat kleine hoogteverschillen. Veel verzorgingsposten met alle mogelijke … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
CHAOS. CHA-OS. Hoofdletter C. Hoofdletter H. Hoofdletter A. Hoofdletter O. Hoofdletter S. Het is sowieso een godswonder, insh’Allah, dat ik de finish heb gevonden. Maar goed, medaille is binnen und zuruck in die Heimat. Laters meer. Veul meer. UPDATE: Nog … Continue reading
This gallery contains 9 photos.
Vandaag weer naar het Drentse voor de Run Forest Run serie. Ik had wel een beetje mijn zinnen op deze wedstrijd gezet. De conditie is bijna helemaal terug, en ik wilde wel weer eens knallen op een lange afstand. Dat … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Tja, en dan zit je op donderdag te denken: waar zal ik dit weekend eens – bij voorkeur een marathon – lopen. Eens kijken waar er een marathon is. Hmmm… niet echt was leuks in de buurt. Ergens in Europa? … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
Vandaag moest en zou het de dag worden van SuperDolf, Dolf der Dolfen (met een F, ja!). Weken vele kilometers getraind, en als afsluiting de generale in Boekarest, 2 weken geleden, de marathon. Want u kent natuurlijk allemaal DE stelling … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
In de pocket! Mooie dagprijs, en weer een eerste plek in de cross-competitie. Later meer… Eerst morgen 42 kilometer en-een-beetje uitlopen (gevolgd door een camera gaan de geruchten)…
This gallery contains 2 photos.
Na 4 marathons in 4 weken en daartussendoor flink doortrainen, komt de conditie wel terug, maar is de snelheid nog niet echt aanwezig. Dat scheelt zeker nog een dikke minuut op de 5 kilometer. Maar die korte wedstrijden, en dan … Continue reading
This gallery contains 13 photos.
Vandaag was het weer eens tijd voor een schoolreisje. Dat begon al de avond ervoor op Schiphol, waarbij de nadruk lag op het eerste biertje sinds mensenheugenis, er moesten immers bij beide kreks de nodige kilootjes af om weer op … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Ja, de vorm komt nu toch wel terug. Ik heb vandaag lekker door kunnen lopen op een mooi tempo. Nou ja, door kunnen lopen… Maar daar kom ik nog wel op. Ik was ruim op tijd aanwezig, ik had zo … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Moest verslagje schrijven voor het clubblad, bij deze: Vandaag voor het tweede achtereenvolgende jaar aan de start van de Beekse Marathon in Hilvarenbeek. Een evenement met 4 afstanden, waarvan de 30km erg populair is als voorbereiding op de grote najaars-marathons. … Continue reading
This gallery contains 3 photos.
Vandaag voor het eerst sinds een dikke 9 maanden aan de start om weer eens voluit te gaan. De vooruitgang op de training stagneerde een beetje, ik had weer wat wedstrijdhardheid nodig. Dus maar eens kijken wat er mogelijk is. … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Och, valt het mee, valt het tegen… Ik weet het niet. De conditie is nog niet best, maar we gaan langzaam vooruit. Voor een trainingsmarathon is 3:39 nog niet zo heel slecht, maar de hartslag was wel net ietsje te … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Het was de bedoeling dat ik hier drie wedstrijden in 1 week zou lopen, maar het was na 25km in de eerste wedstrijd al voorbij. Prachtig gebied om te lopen, maar helaas begon het scheenbeen tegen te sputteren en de … Continue reading
This gallery contains 7 photos.
Lekker weer hoor, 27 graden. Maar niet als je een marathon moet lopen!! Vanaf de start was het volle zon op je bast, en dat viel niet mee! Ik ging weg op een schema van 3:45, en dat hield ik … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Ja potverdorie…. nog eens aan toe, zeg! (© Toon Hermans). Schijnt dat m’n hartslagmeter al een behoorlijk tijdje de verkeerde waarden aangaf. Als de batterij bijna aan vervanging toe is, merk je verder niets aan het horloge, maar hij schroeft … Continue reading
This gallery contains 2 photos.
Het goede nieuws: blessurevrij. Het slechte nieuws: binnenkort verplichte rust want de hartslag is te hoog (3 marathons in 3 dagen na 6 weken niks doen is toch niet aan te raden). Gisteren van start gegaan in de marathon van … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Op dag 3 werd de tocht naar Belfast ingezet. Noord Ierland, dus weer een nieuw land om af te vinken op de marathon-lijst. Maar dan moest ik wel weer finishen. En uberhaupt van start gaan, waar ik tijdens de reis … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
Dag 2. Ik zou hem in principe kunnen overslaan, ik heb immers sinds gisteren al een dikke vette check achter een marathon in Ierland staan. Maar in de wetenschap dat de 2e dag na een marathon vaak nog pijnlijker is … Continue reading
This gallery contains 5 photos.
Na 6 weken totale rust (bankhangen) 3 marathons in 3 dagen… Tja, ik had de reis nu eenmaal geboekt en de laatste 12 maanden heb ik nogal wat reisjes en wedstrijden gemist door blessures. Vlak voor vetrek naar Ierland een … Continue reading
This gallery contains 4 photos.
Nog steeds geblesseerd, moet eigenlijk 5-7 weken rust nemen, maar je (ik) hoop toch iedere keer weer dat het opeens toch wel weer kan, blessurevrij lopen. Onzin natuurlijk. Toch op zaterdagavond de boot naar Ameland gepakt om zondagmorgen vroeg aan … Continue reading
